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哈喽小伙伴们，在日常生活中我们或多或少的都会接触到七步洗手法方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于七步洗手法的相关内容。

七步洗手法指的是洗手掌、洗手背侧指缝、洗手掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂，可总结为内、外、夹、弓、大、立、腕七个字，而七步洗手法是目前比较规范且卫生的洗手方法。

1、内

内指的是洗手掌，需要用流动的水冲洗双手，再将洗手液涂在手心，之后掌心相对、手指并拢相互反复揉搓即可。

2、外

“外”指的是清洗手背侧指缝，手心对手背指缝间相互揉搓，双手交替进行。

3、夹

“夹”指的是清洗手掌侧指缝，双手掌心相对后，双手交叉反复揉搓指缝就可以。

4、弓

而“弓”指的是清洗指背，手指弯曲后，一手掌半握住另一手指背反复揉搓。

5、大

“大”指的是清洗拇指，一手握住另一手大拇指反复揉搓，之后双手交替进行。

6、立

“立”指的是清洗指尖，手指各个关节弯曲后，将手指指尖合拢，再放在另一手掌掌心反复旋转揉搓，之后双手交替揉搓。

7、腕

“腕”指的是清洗手腕、手臂，一手揉搓另一手手腕和手臂后，双手交替进行。