医师表示，糖尿病的一个显着特征，就是细胞老化加速现象，例如端粒缩短、粒线体DNA耗竭、胶原蛋白老化等问题。而这些细胞老化，会导致胰岛素细胞组织的完整性受损，甚至令功能逐渐丧失。
预防或逆转上述老化问题，最有效的方法就是跑步运动。哈佛医学院研究者人员发现，跑步这类短期耐力运动能够提高血液中的升糖素，它能激活胰岛β细胞中AMPK信号，从而减轻胰岛素抵抗β细胞衰老速度。也就是说，跑步有机会逆转糖尿病衰老速度。
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