1. 安全期避孕法
更年期女性因为卵巢排卵不规则，月经周期紊乱，不宜选用安全期避孕法。另外，采用激素替代疗法的女性也要注意避孕，因激素替代治疗中的激素含量不足以抑制排卵。
2. 避孕药膜或外用避孕片
更年期女性的阴道分泌物明显减少，干燥的阴道不能提供足够的分泌物溶解药膜上的药物，因此有可能达不到避孕目的。
什么时候就不再需要避孕了？
一般建议女性月经停闭 1 年以上或 55 岁以后可以停止避孕。并且需要注意的是绝经后子宫体逐渐萎缩，宫腔变小、颈口变狭窄，将会增加宫内节育器的取出难度，因此，放置了宫内节育器的女性绝经后 1 年应及时取出。
健康提示
对于更年期女性而言，适度性生活可使生殖器官持续接受挤压等刺激，避免废用性萎缩，维持良好的功能。而且和谐的性生活可以改善神经精神症状，增进女性的自信心和夫妻感情。
/
性生活能反射性地作用于垂体，刺激卵巢分泌雌激素，使卵泡成熟并排出正常，让卵巢衰退的速度减退，从而推迟或减轻更年期症状。只需做好防护，保持和谐的性生活可延缓衰老。
内容来源：人民卫生出版社出版《更年期用药必知——健康度过“人生小插曲”》
丛书总主编：赵杰
分册主编：王婧雯 张抗怀 张晓坚
本文作者：西京医院 曹珊珊
