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新一波高峰期即将来临!人民日报重要提醒:家有老人,一定要警惕这些……

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2023-01-30
摘要:点击上方蓝字关注,学习中医养生知识 随着春节的临近,人员流动更加密集,最近多地发布消息,预计春节前后将出现第二波感染小高峰。 面对这种情况,很多人担心家中的老年人,他们免疫力较弱,新冠病毒对他们的威胁更大。 今天, 给大家准备了一份春节防疫指
点击上方蓝字关注,学习中医养生知识

随着春节的临近,人员流动更加密集,最近多地发布消息,预计春节前后将出现第二波感染小高峰。

面对这种情况,很多人担心家中的老年人,他们免疫力较弱,新冠病毒对他们的威胁更大。

今天,给大家准备了一份春节防疫指南,希望能够帮助大家解疑释惑、克服恐惧,科学理性地面对疫情。

01

人民日报发布
老年感染者就医全流程指南


  • 就医前

有慢性基础疾病的老年人感染后要——

坚持用药不随意停用长期服用的慢性病治疗药物,以保证基础病病情稳定;

慢性阻塞性肺疾病患者感染后呼吸道症状可能加重,应规范使用气管舒张剂,不得随意停药;

健康监测高血压患者、糖尿病患者应注意监测血压、血糖,避免出现血压、血糖剧烈波动;

如果对血压、血糖控制不好,在新冠病毒感染期间更要加强测量和控制,并及时与医生沟通;

生活调理:起居规律,平衡膳食。以高蛋白、清淡、低脂、少油食物为主,增加新鲜蔬菜、水果的摄入。

  • 就医时什么情况就医?

当老年人出现以下症状时,需要警惕病情恶化,及时就医:

  • 精神变差甚至嗜睡

  • 剧烈咳嗽 

  • 口唇发绀

  • 呼吸费力

  • 胸闷憋气 

  • 体温>39℃ 或服用退热药物治疗仍高热不退 

  • 血糖、血压 不稳定

  • 血氧饱和度<93%


  • 如何紧急处理?

当老年人感染后出现剧烈咳嗽、痰多不易咳出、呼吸困难、意识丧失等情况时,应及时就医。同时,家属或陪护人员可以采取以下措施紧急处理:

  • 剧烈咳嗽、痰多不易咳出

可通过叩背排痰的方式缓解,即手指屈曲,手背隆起呈空心状,由下至上,由两侧向中间,有节奏、均匀地叩击背部,使气管内附着的痰液脱落、容易排出;

  • 呼吸苦难

出现呼吸困难的老年人须——

  • 立即停止活动

  • 半卧位休息

  • 并保持开窗通风

等待急救时,可使用家用制氧机进行吸氧支持。

  • 昏迷

出现神志淡漠应立即送医。 

-若出现意识丧失

令患者头高脚低呈45°卧床并且头偏向一侧,避免舌弓后坠导致气道阻塞以及进一步误吸呛咳。

-若患者意识丧失并伴有心跳、呼吸停止即刻进行心肺复苏。

  • 就诊如何防护?

新冠病毒感染高发期间,老年人前往医院就诊时要加强防护,建议:

  • 佩戴N95口罩 

  • 保持安全社交距离

  • 少触碰公共设施或公用物品

  • 勤洗手或及时进行手消毒 

  • 就医后

住院期间家属尽量不陪护。如果确需陪护,尽量固定陪护人员,陪护人员不离院,尽量降低交叉感染风险。

02

老年患者防治新冠要注意以下三点

老年群体是此次疫情的高危人群,容易引起肺炎,发展为重症,应得到高度的关注。因此,老年患者防治新冠要注意以下3点:


  • 警惕病毒性肺炎的发生

专家提醒,感染后如果出现肺炎,一般有两个特点:

一是高热不退,体温在39℃以上48小时总是退不下来,或者说退下来又上去,持续的时间比较长,可能已经超过四五天。

二是或多或少有一些呼吸困难,与肺炎的严重程度有关。

此外,对于高龄人群来说要格外注意,奥密克戎引起病毒性肺炎,早期症状不明显,症状隐匿。对老年人,可以在家备一个血氧仪来监测血氧饱和度,一旦发现静息状态下的血氧饱和度低于93%,应该及时就医。

  • 要注重保护心脉

针对合并有多重慢性疾病,尤其是有心肺基础疾病的中老年人,对于舌质、口唇和舌下络脉紫暗,脉涩等瘀象明显者,可选用活血化瘀药物,如复方丹参滴丸、丹参片等以保护心脉,改善心肌供血供氧,改善缺氧状况。

  • 注重观察及时就医

对于老年感染者,家人和陪护人员要严密关注病人的“精神状态”、“呼吸状态”、“饮食状态”。

出现下列情况是要警惕病情加重:

(1)病人精神状态比平时明显变差,如表现为卧床休息时间明显增多,语言交流明显减少;

(2)呼吸困难或呼吸急促,自测血氧饱和度明显下降(未吸氧时低于93%),安静状态下可以观察到明显的呼吸运动;

(3)食欲显著下降,进食明显减少。如出现上述病情加重情况,应尽快到医疗机构就诊。

另外,老年人常服用多种药物,吃治疗新冠病毒感染的药物时一定不要混杂,选择1-2种即可。或者咨询医生,一定不要乱吃药。

03

感染新冠后身体最怕这10个字

最好一个都别犯!

一定要根据自己的病情和身体状况做康复运动。可以做一些比较缓和的运动,如八段锦、太极拳等,有利于气血经络运行通畅,正气恢复。运动量不超过自己平时的1/3,之后逐渐增加。

大吃大喝对身体的康复不利,甚至会出现“食复”,即不正确吃东西导致疾病复发,比如出现发烧的症状,尤其是青少年更容易出现“食复”。
高热过后,人体免疫系统极为脆弱,衣着过少、外出时间过长等行为极易引起受寒,从而易于复发。此外,洗澡也要慎重,保证在保暖性良好的情况下进行。
抑郁、焦虑、紧张、暴躁等负面情绪会影响身体多个系统的功能,会导致免疫力下降,不利于疾病康复。
不要吃油腻和肥甘厚味的食物,要清淡饮食,可以每天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥,多吃蔬菜水果,保证体力恢复。
虽然烧也退了、抗原也转阴了,但人体体力和功能的恢复还需要时间,大概2~3周慢慢会恢复。尤其对于这些急性病,都是“病来如山倒,病去如抽丝”。


还存在低热以及乏力、心悸、胸闷、活动耐受力明显下降等表现的患者,一定要好好休息,不能忍着不适强行复工,容易出现风险。此外,即便是年轻人,复工也要注意循序渐进安排工作,切不可熬夜加班。
转阴后仍咳嗽,是修复气道的康复过程,恢复慢一点的人也不用太担心,咳嗽千万不要怕影响别人硬憋着,长时间压抑自己,不让自己咳嗽,使得胸内压及颅压增高。
很多人感染过新冠病毒后有这样一种心态:我已经“阳”过了,我不怕了,可以不防护,不戴口罩了。这种心态比较危险,可能会让自己陷入未知的风险中。这种风险包括二次感染和流感等其他病毒感染。
建议每天保持至少7个小时的有效睡眠;如果晚上时间不够,中午可以小憩一会儿,让精神更好;同时睡眠时间要规律,避免熬夜,睡前减少“屏幕时间”,可以让睡眠质量更好。
04
《平凡的世界》开头有一句话:黄土高原严寒而漫长的冬天看来就要过去,但那真正温暖的春天还远远地没有到来。
疫情还未结束,每个人都应该做好防护,对自己负责,对他人负责。
没有人是单独的个体,你的身体健康关系着你和你的家人。




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