三、酒精类饮品
4个表现一出现，表明肝不好了，四类食物多吃无益，还是戒掉为好
中国是一个酒文化源远流长的国家，适当喝一点酒并不会伤害健康，因为酒精能够通过肝脏顺利排出体外。
但是长时间酗酒就会加重肝脏的代谢负担，不论是酒精还是其代谢产物都会加大对肝细胞的损伤，很可能会增加患酒精性肝炎的风险，最终引发肝硬化，甚至肝癌。
如果每日的饮酒量达到了80克，就容易导致肝脏受损，所以也希望大家一定要控制好酒精的摄入量，最好做到滴酒不沾，更有助于健康。
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