5.菠 萝
菠萝含葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、有机酸等成分，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效。
而且菠萝果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助患者消化。
6.草莓：
草莓里面的胡萝卜素食合成维生素A的最重要的物质，具有明目、养肝的作用。除此之外，草莓富含丰富的维生素C，可以有效的预防坏血病，是一个很好的食材。
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