四、戒酒或限酒
有很多人说喝完酒活血化瘀，还能降压。其实这只是一个假象，少量喝酒后4个小时左右血压可能会下降，但过了6个小时，血压会升高，甚至更高；从长远来看，长期喝酒会导致高血压，喝酒越多，血压升的越高。
长期喝酒，尤其是酗酒，不但会增加高血压的风险，还会导致高血脂、心脑血管疾病、肿瘤等等疾病的风险。
所以高血压的朋友，不建议喝酒！
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