2、喝茶促进消化
把适当的蜂蜜和柠檬放在杯子里面代茶饮用，能够刺激胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，达到了开胃和消食的效果。
把1克柠檬马鞭草，2克玫瑰茄和3克甜叶菊放在锅里面煎煮过滤渣取出汁，然后加入适量的蜂蜜调拌均匀，能镇静放松，促进食物的消化，但是饭后不能立马喝，应安排在饭后一个半小时后。另外也可以喝一杯黄茶，可以让身体产生大量的消化酶，加快了食物的消化以及吸收，缓解了消化不良问题。山楂水也是不错的选择，把20克山楂片清洗干净放在锅里面煮开，过滤渣取出汁代茶饮用。能刺激胃液的分泌，促进脂肪类食物的消化，增强胃肠道功能。
