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脱发严重是什么原因引起的该如何减少掉发 这7个因素最常见(3)

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2020-10-14
摘要:3、精神压力大 工作生活压力大、不规律的作息、熬夜、睡眠不足、脾气暴躁、焦虑不安以及抑郁等,会使得人们出现应激性脱发。此类人需调整好生活作息和心态,保证有充足睡眠,学会放松身心。 4、过度节食 很多女性为
 
3、精神压力大
 
工作生活压力大、不规律的作息、熬夜、睡眠不足、脾气暴躁、焦虑不安以及抑郁等,会使得人们出现应激性脱发。此类人需调整好生活作息和心态,保证有充足睡眠,学会放松身心。
 
4、过度节食
 
很多女性为能维持苗条身材而过度节食减肥,这样会使得体内缺乏营养,自身调节作用,把仅存的一些营养优先输送到重要的部位,由于毛发毛囊出营养缺乏而导致脱发。节食减肥是最不理智的,必须做到合理饮食,补充足够蛋白质来促进头发生长。


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