睡姿怎么睡是最健康的，哪种睡姿好呢？
一、仰卧睡。基本上适合所有人，因为仰卧时，背部所有肌肉是放松的，脖颈处于自然放松的状态，对脊柱也没有任何外力挤压。只是因为重力作用，平躺睡觉舌头会往后坠，容易造成通气不畅，可能会增加打鼾的几率。
二、侧卧睡。侧睡时，气道会自然打开，能够减少打鼾造成窒息的可能；同时，这种姿势在一定程度上伸展了脊柱，可缓解背疼。比较适合有打鼾倾向、有脖颈和背部疾病，或怀孕的准妈妈。
当然了，每个人喜好的睡姿各有不同，还是按照怎么舒服怎么来，为了纠结睡姿而失眠，这就得不偿失了。
六年级小学生穿着暴露露内裤直播父母竟...浏览:221次
揭唐山地震七大谜团:扭波才是地震破坏的元凶!唐浏览:217次
今天地震最新消息 河南南阳淅川县发生3.6级地震浏览:205次
副总参谋长王建平被查近况 上将王建平的父亲是谁浏览:203次
英国媒体：达赖窜访蒙古后中国对蒙出口产品开始浏览:201次
中国人保集团领导王银成被调查最新消息 王银成的浏览:201次
赵丽颖与闺蜜亲密自拍 赵丽颖闺蜜是谁 李盼照片浏览:200次
强拆书记吴天君被中纪委调查最新消息 市民放鞭炮浏览:200次
湖北黄冈新型肺炎疫情防控最新消息 武警官兵帮助浏览:200次
