小编结语
所以，大家在平时的时候可以多吃富含矿物质的食物，如在食材的选择上要注重种类多样，吃得种类越多，我们机体吸收的矿物质越多，越对头发有利。
此外，想要白发变黑发，平时也要保持愉悦的心情，再配合适量的运动，规律的作息，均衡的饮食，相信白发变黑发根本不足为俱!
照上述方法坚持下去，你也会发现你的头发可以变得越来越黑，让你看起来更加的年轻有活力。
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