那造成痰湿体质的祸首是什么呢？
1.爱吃冷食
冷饮、冷食能带给你一时的冰爽，少量食用并无影响，但长期食用便会伤了脾胃，导致体内津液出现障碍，从而形成痰湿。
2.久坐不运动
要想人体的气血正常运行，就需要身体动起来。长期久坐不运动会伤了体内脾阳，从而造成痰湿。
3.酗酒
长期酗酒最容易伤到脾阳，长期以往人就会出现脾阳虚弱，津液失常的情况。
4.暴饮暴食
饮食不调理，总爱吃肥肉，这都是造成痰湿体质的重要原因。
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