通过对这些知识的了解，我们在生活中要注意，首先是要养成良好的喝水习惯，而不是说等到口渴了再后；其次是少饮多次。此外，最好是喝适合人体的温水，少喝冷水或冻水，当然也不宜喝过汤的水。
温馨提示:多喝水，多排尿可以对肾脏产生“清洗”的作用，只要不憋尿就好。
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