睡觉的时候突然抖一下是怎么回事?
第1个原因是白天劳累过度
有很多人在白天经历了非常大的体力活动或者脑力活动，就会让自己的运动量达到一个极限，那么在这种情况下就会影响晚上睡觉的睡眠质量，也就容易出现临睡肌抽跃症，如果是这个原因的话，只需要在白天的时候适当注意休息，就会让这个症状很好的缓解了。
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