芦笋
芦笋有着能够提高免疫机制还有抗癌的作用，在日常多吃芦笋是能帮我们减少癌细胞的入侵，提高免疫的免疫系统。精彩推荐：九个轻松提高孩子免疫力的小窍门
卷心菜
有专家指出。卷心菜是能够帮助我们治疗哮喘、坏血病、溃疡、痛风、癌症、结核病等危险疾病。但是最基本是卷心菜是拥有能够促进免疫系统提高的功效。
鸡汤
免疫力低下的一个症状就是感冒了。而治疗感冒只好的方法就是喝鸡汤。所以平时多喝鸡汤是能够帮助我们提高免疫力，减少感冒的侵害。
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