如何防患于未然?
乳腺增生的日常预防,可以从一些日常小事做起,比如保持良好情绪,尽量避免生气、郁闷等负面情绪的出现,以防止女性内分泌的失调,从根本上预防乳腺增生。
其次,应保持健康的生活方式,不抽烟、不喝酒,饮食健康,早睡早起,起居有常,按时锻炼。
最后,女性应尽量避免一些含激素成分的药物和保健品,比如避孕药,多次服用可致体内激素紊乱,进而导致内分泌紊乱,可加速乳腺增生的发生。
乳腺增生在女性中十分常见,对女性健康也是一大损伤,女性们切记应及时防护,从根本上预防乳腺增生,保护乳腺健康。
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