孕妈妈应该将饮食补钙当做补钙的重点,但妈妈们要注意的是,单纯的吃这些身体吸收的量也是有限的。想要吸收好,可以配合维生素D一起用(或晒太阳和促进身体合成维生素D),才能最大程度的吸收钙质。并且在饮食中坚持少盐,才能不破坏食物中的钙质。
无论您用哪种方式补钙,一定每3个月进行一次微量元素检测。如果满足身体需求,就不用刻意补充了。补钙过量会使孕妇胎盘老化,胎儿头颅过硬或闭合过早等不良后果,所以补钙过量和缺钙一样要引起妈妈的重视!
浏览:221次
揭唐山地震七大谜团:扭波才是地震破坏的元凶!唐浏览:217次
今天地震最新消息 河南南阳淅川县发生3.6级地震浏览:205次
副总参谋长王建平被查近况 上将王建平的父亲是谁浏览:203次
英国媒体:达赖窜访蒙古后中国对蒙出口产品开始浏览:201次
中国人保集团领导王银成被调查最新消息 王银成的浏览:201次
赵丽颖与闺蜜亲密自拍 赵丽颖闺蜜是谁 李盼照片浏览:200次
强拆书记吴天君被中纪委调查最新消息 市民放鞭炮浏览:200次
湖北黄冈新型肺炎疫情防控最新消息 武警官兵帮助浏览:200次