香蕉是生活中常见的水果，属于高热量水果，营养价值很高，含有大量维生素和微量元素。比如维生素a能促进生长，增强抵抗力，维持正常视力和生殖力。吃香蕉同时也能平稳血清素和褪黑素。含有的镁能让肌肉得到松弛，减轻压力。
可有的人却说，香蕉不能在晚上吃，老人还说晚上吃能够赛砒霜，而这个传言的说法跟晚上吃苹果类似。那么问题来了，香蕉什么时候吃对身体最好呢?又不能和什么一起吃?下面跟小编一起来看看吧!
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