3.控制对重口味饮食的需求
相关研究发现，女性在50岁以后，高血压以及心血管健康问题出现的几率是明显上升的。究其原因，这与女性50岁后绝境并伴随雌激素的明显下降以及垂体激素增多、体重超重有关。
临床观察发现，女性在绝经起尤其是绝经后，收缩压每10年升高5mmgh。也就是说，女性在50岁后，高血压风险加大，这时候，应格外控制饮食上对重口味食物的需求，因为高盐饮食是使血压增高的重要因素。
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