在生活中，经常会听到关于新陈代谢的知识，新陈代谢与身体健康息息相关，对于新陈代谢来说，应当要引起我们的重视。
什么是新陈代谢?新陈代谢是人体新旧物质交替的过程，通过新，旧不断地更新，让体内的垃圾和毒素排出体外的一个过程。让体内热量更高效地燃烧，从而维持身体各器官健康有序地运动，这就是新陈代谢。所以新陈代谢对于我们人来说，是很重要的。
那么，如何提高新陈代谢让身体更健康?下面就跟小编一起来了解下关于新陈代谢的知识吧。
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