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养肝护肝吃什么水果最好 这两种水果尽量少吃 会增加肝脏负担!(2)

来源：未知 作者：admin 人气： 发布时间：2020-12-29
摘要：最常见的保肝、护肝水果有以下几种： 1、柠檬： 柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常吃柠檬不但可以保护自己的肝细胞不受到自由基的破坏，而且还可以有效的促进蛋白质的合成，这样就可以加快肝细胞的修复和再生
最常见的保肝、护肝水果有以下几种：

 
 
1、柠檬：
 
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常吃柠檬不但可以保护自己的肝细胞不受到自由基的破坏，而且还可以有效的促进蛋白质的合成，这样就可以加快肝细胞的修复和再生功能。所以说，多吃香蕉有加快肝细胞修复和再生的作用。
 
2、葡萄：
 
葡萄里面所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效的调节肝脏细胞的功能，抑制或者是减少自由基对肝细胞的伤害，可以调整肝细胞的功能。
 
3、菠萝：
 
菠萝里面含有一种和胃液比较相似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化，减轻肝脏的负担。

责任编辑：admin

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