胃不好的人吃什么养胃?
一、面条
面条是北方人的常见主食之一,是由淀粉制成的,在传统的饮食当中有原汤化原食之说。
在煮面条的过程中,温度会随之升高,而淀粉颗粒也会分解成为糊精,能够非常有效的帮助肠胃消化食物,另外汤中的消化酶也能够起到一个促进消化的作用。
面条当中还有大量的微量元素,对于促进生长发育,增强身体免疫力,也有着很好的效果。
有一点需要注意的是面条非常的软呢,如果摄入过多的话也会造成胃动力不足,所以说每天早上适当的吃点面条就可以了,千万不要一日三餐都吃面条。
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