4、酒精
饮酒使血压升高的原因,与酒精引起交感神经兴奋 , 心脏输出量增加 , 以及间接引起肾素等其他血管收缩物质的释放增加有关。同时, 酒精能使血管对多种升压物质和敏感性增加 ,从而致血压升高。
5、浓茶
喝太浓茶对血管可没有好处。因为浓茶会导致病人神经亢奋，继而引起血压升高，还可能影响到正常睡眠。
6、高盐食物
如果每天吃盐太多，就很容易感到口渴，而当口渴时，第一反应就是要喝很多的水，这样就会让人体的血容量升高，血压也随之增加，同时还会对肾脏带来不利的影响。
7、高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。
