习惯三、睡前梳头
女性朋友对自己的头发还是非常重视的，谁不想拥有一头乌黑秀丽的长发呢，毕竟也可以给颜值加分不少，如果在睡觉之前养成一个梳头的习惯，可以有效的刺激头皮上的穴位，促进血液循环，不仅可以提高睡眠质量，还可以促进皮肤的呼吸和代谢，从而起到紧致皮肤的效果，长时间保持这个好习惯的话，或许比同龄人更显年轻。
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