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熬夜到什么程度会猝死 当出现这3个征兆 代表你的身体到极限了!

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2021-01-13
摘要:今天是3月21日,也是世界睡眠日。一个名为3亿中国人有失眠障碍的话题也随着节日被送上了微博热搜。 热搜内容显示,中国目前将近有3亿存在睡眠障碍,其中有3/4的90后是在晚上11点后才入睡,1/3甚至是在凌晨才入睡的。 看到这个热搜和数据,小编着实被吓了一跳

今天是3月21日,也是世界睡眠日。一个名为“3亿中国人有失眠障碍”的话题也随着节日被送上了微博热搜。
 
热搜内容显示,中国目前将近有3亿存在睡眠障碍,其中有3/4的90后是在晚上11点后才入睡,1/3甚至是在凌晨才入睡的。
 
看到这个热搜和数据,小编着实被吓了一跳。毕竟从内分泌角度来说,23点后睡觉就算熬夜。而像这样大晚上熬夜不睡,导致造成猝死的例子不胜其数,随便在网上一搜,就是一大片!各种熬夜猝死,年龄最小的,甚至才12岁。
 
熬夜伤身是很多人都知道的,不过不少人却因种种原因不得不经常熬夜,如因工作加班加点,另外也有一些人经常熬夜玩手机打游戏,这些不良习惯对健康的危害非常大。尤其是长期熬夜,很易导致出现慢性疲劳,从而给健康带来隐患。
 
那么,一般人熬夜到什么程度会猝死?当我们发现自己的身体出现3种情况时,就要注意了,说明身体已到极限了,需要休息。下面就跟小编一起来了解一下吧!



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