免疫力相当于是我们身体的防护罩，我们都生活在这个无形的能量罩里，有些人防护罩有破损，就不能很好的阻止病菌干扰身体运行，这就是我们说的免疫力低下，例如有的人在平时会经常感冒发烧，其实这是免疫力低下的表现。
人体之所以会免疫力低下，主要是由于营养不良和生活作息紊乱导致的。所以，大家在生活当中，如果感觉自己免疫力比较低的情况，应该调整好自己的饮食结构，多吃有营养的食物来调养身体，可以提高免疫力。
那么，免疫力低下的表现有哪些?如何提高自身的免疫力?下面跟小编一起来了解一下吧!
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