更年期是每个女人都要面临的一道坎，这个时期女性的激素水平会大幅下降，开始迎来绝经。不仅情绪难以控制，而且身体开始出现腰酸背痛、牙齿松动等表现。你以为这只是上了年纪很正常的事情，但其实身体已经在提醒你，你很缺钙了！
更年期女性钙后以后，容易出现一些身体的不适感，比如脚跟疼痛，腿部疼痛、抽筋，颈椎疼痛，牙齿松动、脱落，驼背变明显，失眠多梦等，当体内的缺钙现象十分严重时，骨质疏松的发生率就会大大提高。
那么，女人更年期缺钙有哪些最明显的症状?缺钙吃什么好?下面就跟小编一起来看看吧!
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