多喝水有什么好处?
1.喝水可冲淡血液粘稠度。
血液粘稠度较高有很多原因引起,例如暴饮暴食,爱吃高油高脂高糖食物、缺乏运动、久坐久躺,缺水。血液粘稠度高对人体十分不利,血液粘稠说明血液流动速度慢,运输养料、氧气的能力啊较低,我们的身体会变得懒惰嗜睡,提不起精神;血液粘稠度高也更容易诱发一些心脑血管问题,如动脉粥样硬化、血栓等问题,而及时补充水分能有助降低血液粘稠度。
2.喝水可预防泌尿系统炎症。
补充充足水分有助利尿,利尿能够减轻泌尿系统炎症、还可预防肾盂肾炎、肾结石的症状。
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