3、双方差距大
双方过大的精神或是物质层面的差距，都会让差的一方在感情里缺少主动权。
条件相对差的一方，无论做什么都难以让对方的优越感消失。
感情里要想不处于弱势，就要讲求精神上的“门当户对”，就是双方均认为这个差距存在，但彼此都不在意，可以提升自己的其他层面，可以与对方并肩前行。
4、需求感过多的一方。
在亲密的爱情里面，索取过多，需求感爆棚的一方处于弱势地位。
一味地索取对方的情绪价值，你会发现自己变得越来越依赖。
当对方不想提供情绪价值给你的时候，你就会觉得自己变得不再重要，患得患失。
在这段感情里，你对他并没有太多情绪价值的回报，对方在这段感情里面得到的爱和舒适感越少，你的弱者地位就会随着他的疲惫程度而变得突出。
最终将自己降到弱势低位。
谈了很多让自己处于弱势地位的因素，如何来扭转在爱情中的弱势地位呢？
首先，要保有自我独立性的付出。
中国有句俗话，叫做“预先取之，必先予之”，没错，想要对方的关注，可以适度关注对方的需求，注意要适度哦。
而不是说，我做了很多事情，对方却不买账。
就像上文中的玛丽一样，被当做是自己愿意做的。
不妨，当对方让你做，有需求的时候，你再做。
也要记得，不要每次都做哦，凡是过犹不及。
在经营感情的过程中偶尔运用推拉，对于扭转你的爱情地位也很有帮助。
比如，在和他相处时，你做了很多事情，对对方关怀备至，嘘寒问暖时，他好像觉得你做的这一切都是理所当然。
而过段时间，当你对他漠不关心，适度冷落时，发现他会反过来问你怎么了。
其实，这里就是推拉。
注意运用推拉，首先要降低的就是自己的需求感。
需求感其实是严重影响你的爱情地位的重要诱因，需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。
需求感低，掌握主动权；反之，情绪极容易被对方带动，处于被动。
所以，要想让自己掌握爱情主动权，就得学会用推拉的技巧，适度降低自己的需求感。
如果可以，不妨增加对方的需求感，这样你的爱情地位就会越来越高。
其次，加强自身建设才是硬道理。
虽然用推拉的方法可以扭转你与他的爱情地位，但技巧只能解决一时的问题，要让自己长期处于爱情中的高位，一定要加强自身建设。
爱情本就是一个吸引的过程，当初他选择跟你在一起，就是因为你有某方面的特性吸引到他。
但是随着时间流逝，就像边际递减效应一样，对方对你的种种特质，就会觉得稀松平常。
所以，要想抓住地方的心，要不断给自己充电，增加对方不同的吸引力，健身、看书、学习都是加强自身建设，让自己充满吸引力的好方法。
同时，在改变的过程中，越来越有魅力的你不仅已经逐渐地对他进行了吸引，而且还提升了你自己的个人价值。
当你的价值越来越高，你在爱情中的安全感和自我价值感也会不断提升，这时你的爱情地位也就会越来越牢固。
事实就是，当你在某些方面戳中了男人的“不安全感”时，他就会立刻感觉到危险，当他开始慌了的时候，肯定会自乱阵脚，极力的在你面前刷存在感了！
主动权不就到你手里了？！
