摘要：最近很多女孩子都问我：老师，我想吸引或者挽回一个男孩子， 可是始终走不出那一步，这是为什么呢？ 这其实是 约拿效应 在作祟。 “约拿”是指代那些渴望成长又因为某些内在阻碍而害怕成长的人。 这种在成功面前的畏惧心理，心理学家们称之为“约拿效应”。
最近很多女孩子都问我：老师，我想吸引或者挽回一个男孩子，可是始终走不出那一步，这是为什么呢？
“约拿”是指代那些渴望成长又因为某些内在阻碍而害怕成长的人。
这种在成功面前的畏惧心理，心理学家们称之为“约拿效应”。
就是对成长的恐惧，它来源于心理动力学理论上的一个假设：“人不仅害怕失败，也害怕成功。”
这是一种情绪状态，并导致我们不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。
在日常生活中，约拿效应可能表现为缺少上进心，或称“伪愚”。
马斯洛给他的研究生上课的时候，曾向他们提出如下的问题：
“你们班上谁希望写出美国最伟大的小说?”“谁渴望成为一个圣人?”“谁将成为伟大的领导者?” 等等。
据马斯洛记录，他的学生们在这种情况下，大家通常的反应都是咯咯地笑、红着脸、不安。
马斯洛说：“你是想成为一位沉默寡言、谨小慎微的心理学家吗?那有什么好处?那并不是一条通向自我实现的理想途径。”
同理，如果你特别腼腆害羞还想将男人牢牢吸引，那也几乎是不可能的。
我们既想取得成功，但面临成功时，却又总伴随着心里迷惘；
我们既自信，但同时又自卑；我们不仅躲避自己的低谷，也躲避自己的高峰。
即面对荣誉、成功或幸福等美好的事物时，总是浮现“我不配”、“我受不了”的念头。
自己想靠近某个男生，又怕将来会分手，如果让别人靠近，更不能允许。
心理学家们分析，这是因为在我们小时候，由于本身条件的限制和不成熟，心中容易产生“我不行”，“我办不到”等消极的念头。
如果周围环境没有提供足够的安全感和机会供自己成长的话，这些念头会一直伴随着我们。
尤其是当成功机会降临的时候，这些心理表现得尤为明显。
因为要抓住成功的机会，就意味着要付出相当的努力，面对许多无法预料的变化，并承担可能导致失败的风险。
学员倩倩最近就面临这样一种情况，想要脱单，但是又害怕承受脱单可能带来的后果。
这种“约拿情结”是我们平衡自己内心心理压力的一种表现。
我们每个人其实都有成功的机会，但是在面临机会的时候，只有少数人敢于打破平衡，认识并克服了自己的“约拿情结”。
勇于承担责任和压力，最终抓住并获得了成功的机会，这也就是为什么只有总是少数人成功，而大多数人却平庸一世的重要原因。
之后她跟我说，之前谈恋爱也有主动追过别人，但是在一起之后，男生总是不顾她的感受，无论什么事情都要按照对方的想法去做，然而她从来不敢拒绝。
按她的话说是：“因为是我追的他，所以我很被动”。
我想问大家一个问题：主动追别人的人，就一定被动吗？
不是！
最普遍的情况就是，很多男生顶着被动辛辛苦苦追到了女生，然后在接下来一段时间里面，女生渐渐喜欢上了男生，也愈发的投入，
于是高低位就慢慢逆转了，变成了男生忽冷忽热，女生反而上赶着。
之所以没办法掌控他，甚至没办法掌控自己，根本不是谁追谁的问题。
说白了，还是约拿效应的问题，你怕万一哪天他要分手，你的所有投入就付之东流，所以心里想着还不如一开始就不要去追了。
那这个想法到底该怎么破呢？
1、搞清楚优质男人市场，主动“追求”
先说明白，这个“追”并不是把自己放在一个低姿态的角度去卑微讨好，求对方能看到自己，而是要主动吸引。
优质男人的时间就跟海绵一样，一定要去挤对方的时间，占对方的时间，如果你不去主动聊天，那别人就会找他聊。
从传播学的角度来讲，这个时候主动出击叫做抢占用户时间。
因为优秀的男人你喜欢，别人也喜欢，他们可能都不主动发信息，光是被动地回复信息，他都回不过来。
我身边很多事业型优质男，他们回消息都是正好看到正好回，有时想回复，但是一开会就给忘了。
所以大家不要太玻璃心，对方一不回复信息，就觉得他对你没意思，在优质男的世界里，不回消息真的不代表他不喜欢你。
那咱们想要主动出击，要怎么去做呢？
抢占用户时间，全场景覆盖，比如发朋友圈，聊天。
没事就找对方聊一聊，比如，看到周末有个不错的话剧，可以推荐一下，也许他也有兴趣，就一起去看一看。
不要再有以前的想法，觉得女生不能主动，如果对方真的是一个不可多得的优质男，就不要犹豫啊！
优质的男生人人都想要，人人都在抢，只要不主动出击，就输了，等着他自己发信息，那都不知道要等到何年何月。
2、和优质男人相处时，更要把他变得“普通”！
真的有很多女孩子找到我的时候跟我说：“老师，我真的很喜欢他，但是他太优秀太耀眼了，我觉得实在没有希望，你能帮我追到他吗？”
