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惯，是牺牲自我感受；爱，是甘之如饴的付出

从行为层面来看，“惯”一个人和“爱”一个人，确实很难一眼分辨。但“惯”和“爱”的真正区别，在于你做出这些行为时的内心感受。

比如，你每天都为他准备饭菜，如果你是心甘情愿、满怀喜悦的，就是希望他能吃到你亲手烹饪的美味，不图任何回报，那么这种行为就是爱。

因为你在付出的过程中，感受到了快乐和满足。你希望他吃得好、过得开心，你的付出是出于对他的爱和关心。

但如果你在做饭时，总是感到委屈，抱怨“为什么每次都是我做，他为什么不做”、“我也很累，我也想休息”，但最后为了避免他生气或不满，或是为了维持自己贤妻良母的形象，还是勉强自己做饭。

那么，你其实是在“惯”着他。因为你在付出的过程中，并没有感受到快乐和满足，而是充满了抱怨和委屈。你的付出是出于无奈和妥协，而不是出于对他的爱和关心。

惯的能量是压抑的、憋屈的，是无奈之举。它让你在付出的过程中失去了自我，变得疲惫不堪。而爱则是一种甘之如饴的付出，它让你在付出的过程中感到快乐和满足，让你的内心充满温暖和力量。

就像麦麦对李行亮说：“我本可以嫁入豪门，但我选择了你。”

如果李行亮对此感到感动，认为麦麦是出于爱才这么说，那么他可以欣然接受。但如果李行亮内心并不喜欢这样的话语，却没有坦诚地告诉她：“请不要再说了，这种话会让我受伤，我感觉自己被贬低了。”

那么他就是在惯着她，他的沉默就是在纵容她继续说出伤害他的话。

在两个人的交往中，沟通和反馈是非常重要的。只有当你坦诚地表达自己的感受和需求时，对方才能了解你的内心世界，才能更好地与你相处。

而惯一个人，往往会让你失去表达自己的勇气和能力，让你在关系中变得被动和无力。