（1）精英女性的情感困境：形象背后的孤独。
八面玲珑的3号精英女性，力求展示出自己最优秀的一面，来获得他人的爱和认可，却忘记了：真实的自己才是最值得被爱的。
就像琳琳，她总害怕被男友看到自己真实的一面，担心自己一旦表现得那么优秀，就会被男友嫌弃。
琳琳长期戴着这副“精美的面具”生活，唯独忘记了面具下孤独的自己，她与男友的关系也仿佛隔着一层无形的墙，无法真正地心灵相通。
（2）精英女性的破局之道：摘下面具，拥抱真实的自己。
想要破局，收获幸福的关系，琳琳需要改变的是：摘下注重形象的面具，展示真实的自己，打开自己的情感中心。
长期关系的核心，是看见最真实的彼此。
琳琳通过深入学习和自我观察意识到自己的问题后，开始不再刻意伪装自己，当她放下了所有的形象包袱后，整个人更轻盈自在了。
琳琳的男友也觉得真实的她更可爱、更有亲和力，对她的理解和关心也多了起来。
精英女性在外部世界习惯用头脑去思考和采取行动，当回到内部世界的时候，往往容易忽视情感的连接。
所以，像琳琳这样的搞钱女孩，需要打破原来的思维和行动模式，多去感受和体验情感，学会打开自己的情感中心。
打开情感中心就像开启一次情感探索之旅。去发现自己的核心情绪究竟在哪里。学会识别六种最基本的情绪：喜悦、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、惊讶，感知这些情绪在流经自己身体时，是一种什么样的体验。
琳琳通过记录情绪日记开启了自己的情绪探索之旅：每天记录自己遇到的事，梳理在事件中自己当下的的反应是什么，有什么样的情绪，以及为什么会有这样的情绪反应。
在这个过程中，琳琳从忙碌的工作中暂时抽离出来，渐渐地开始聆听自己内心的声音，也愿意跟男友分享自己的感受。
琳琳敞开心扉时，男友都会紧紧地抱住她，耐心地回应，她与男友之间的隔阂也在慢慢消散。（标题出处）
