2. 习惯抱怨：语言的负能量是关系的慢性毒药

抱怨，似乎是很多人排解压力的方式，但它对感情的破坏力不容小觑。阿美结婚五年，每次和朋友聚会，都会诉说丈夫的各种“不堪”：不懂浪漫、不愿分担家务、对孩子不上心……一开始朋友们耐心安慰，后来渐渐疏远了她，甚至她的丈夫也因为不堪忍受抱怨而选择沉默。

负能量会让身边的人逐渐远离，而长期的抱怨则会让自己陷入“自怜”的怪圈。有人说：“你的语言，就是你的世界。”若每天都沉浸在抱怨中，又如何能看见生活中的温暖与美好？

3. 面露愁容：当脸上的光芒渐渐消失

有光的人，总是容易被爱包围。而那些脸上写满疲惫、眼中不见光亮的人，往往很难拥有持久的幸福。小雪是朋友眼中的“丧系女孩”，无论是上班、约会，还是逛街，她总是带着一副“生无可恋”的表情。她说：“生活不就是一地鸡毛嘛，笑有什么用？”