当你在分手后与对方沟通，对方非但不领情，还骂你，打击你的时候，你心里肯定会特别愤怒，忍不住想要回怼回去。

但是忍住！对方在分手后还对你有负面情绪时，其实不是真的要指责你，而是在分手前的相处过程中，他承受了太多压抑的情绪。

记住，对方越是否定你，就越是暴露他对你的需求感。这时候你要做的就是接受他的情绪，适当安抚他，他就会对你有一种亏欠感。

你要是把负面情绪回击给他，就中了他的预期，他觉得你一定也会以同样的方式跟他争吵，这时候他就会告诉自己：你还跟以前一样，分手是正确的选择。

有时候对你关爱有加，有时候又表现的特别冷漠。这很正常！这不是对你的态度反复，这是他对自己的心理和行为的矛盾而纠结的行为。

热，代表他对你还有感情。冷，代表他不想自己违背自己的决定，不想提了分手又马上反悔。

毕竟分手的时候他的问题没有被解决，也许是他的情感需求长期得不到满足，或者是争吵太多引发心累和失望，都会让他在面对你的时候，重新想起那种感觉。

所以他本能习惯对你好，却又在靠近你的时候产生顾虑，克制自己的冲动，所以他会忽冷忽热，这时候你不用去怀疑他是不是有新欢，或者把你当备胎。

因为你怀疑也没用，你要做的是把他对你的感情重新建立一种舒适的状态，再通过一个时机让他重新作出选择。

总结一下，如果你想要挽回前任，就要先学会判断前任有没有复合的意向，这样你才有更大的把握和信心追回前任。