现在大家都很“内卷”，不仅在工作上内卷，择偶上也非常内卷。

正是因为内卷，所以大家都越来越焦虑，择偶的时候，不再看自己到底喜欢什么样的，需要什么样的，而是看别人找了什么样的，我也一定不能输给她！

我有个学员就因为男朋友不如别人的老公优秀，提出了分手，说自己也想找个好婆家。

这样的结果就是，找来找去，要么根本找不到满意的，要么找到了，相处也发现根本不合适。

以前，我们经常谈论高价值男性的择偶标准，今天就来聊一聊，女性该怎么找准自己的择偶需求，获得自己真正想要的幸福！

1、了解依恋风格，选一个更能给你安全感的男生

不管什么样的女生，在感情中最害怕的就是没有安全感。

人的安全感受依恋风格的影响。依恋风格有四种，分别是安全型依恋、焦虑型依恋，回避型依恋，和矛盾型依恋。

顾名思义，焦虑型的人在感情中容易焦虑，患得患失，安全感低，渴望亲密。

而回避型的人喜欢逃避，害怕亲密，不喜欢被依赖，容易冷暴力。

矛盾型的人既焦虑又回避。

而安全型的人安全感比较高，他们喜欢亲密，也接受独立。

在我们的学员中，很多女生都属于焦虑型依恋，在亲密关系中需要对方很多关注和回应，一旦对方不回消息，或者态度不确定，就会非常着急，恐慌，恨不得夺命连环call。

我们的一个学员小来，条件不错，她成功跟一位创业公司老板确定了恋爱关系，可是满心欢喜的小来又陷入了痛苦。

因为对方特别忙，小来希望对方及时回消息，主动发消息问候，希望多见面，对方做不到。

因为工作需要，对方还经常跟女同事一起出差，小来也非常受不了。

结果俩人一吵架，对方就冷暴力，是典型的回避型，小来快崩溃了，问我该怎么办？

我告诉小来，她当然可以继续，比如提升自己的安全感，让自己安全感更高，也可以去引导男友，让对方的行为有所改善。

但大概率，对方改变的不会太多，因为依恋风格往往是非常稳定，且不容易改变的。

小来想了想，她决定找一个安全型依恋的男友。

后来，小来找了一个经济条件虽然不如前任，但特别喜欢跟小来腻歪，喜欢小来依赖自己的男生。

男生提供的情感浓度特别高，小来获得了满满的安全感和幸福感，她才知道，这是她想要的男友类型。

回避型依恋的人，是焦虑型依恋的天敌，很多时候，无论你怎么吵闹、崩溃，他们都无动于衷，对你不闻不问，让你无比崩溃。

所以，我的建议是，哪怕回避型男生的条件再好，也要适合你才行，如果不适合，那即使在一起了，也是痛苦。

2、了解爱语：寻找最能满足你的伴侣

美国婚姻辅导专家盖瑞查普曼有一本畅销书，叫《爱的五种语言》。

他在多年的婚姻咨询中，发现每个人表达爱和接受爱的方式是不同的，他总结了五种表达爱和接受爱的方式，也叫爱的五种语言。

它们分别是：肯定的言辞、精心的时刻、有意义的礼物、服务的行动、身体的接触。

相信大家从字面就能感觉到，这几种爱语分别指的是什么。

那么在择偶的时候，就需要想想清楚，自己的爱语到底是什么。

如果你喜欢肯定的言辞，你就需要找一个性格温和，语言丰富，能够赞美你，更接纳包容你，而不是喜欢指责抱怨，刀子嘴豆腐心，或者不善表达的男生；

如果你喜欢精心的时刻，那你就需要找一个时间比较充足，愿意陪着你的男生，而不是一个事业忙碌，抽不出时间陪你的男生；

如果你特别在意他是不是愿意给你做饭，跟你分担辛苦，一起照顾孩子，那你就需要找一个比较居家的男生。

择偶，一定是为了让自己生活比现在更好，更幸福，而不是为了跟谁比。