促进阴道健康

适当进行夫妻性生活，能够促进女性阴道的健康。通过研究发现，长期没有性生活的女性患上妇科疾病的概率更高。正常的性生活可以让女性分泌出腺体，帮助引导消毒杀菌，避免某些细菌侵犯阴道，带来健康隐患。

精液能够帮助女性阴道排毒，经过研究发现精液里面含有抗菌物质，能够杀灭链球菌以及葡萄球菌，防止女性的生殖器受到微生物的侵入，对于长时间没有性生活的女性来说，容易患上输卵管炎以及阴道炎等妇科疾病。

改善睡眠

每个人都渴望有个深度舒适的睡眠，但是生活工作的压力及各种原因导致的失眠，经常困扰着大家。

爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，经过一次完美的夫妻生活后，我们身体的肌肉也因此得到了放松，这是困意来袭，能让自己拥有一觉到天亮的高质量睡眠，这也是为什么很多人在事后容易呼呼大睡的原因。

保持年轻容貌男女的性特征跟激素的多少关系密切。女性衰老的原因之一就是由于雌性激素减少，就会出现卵巢功能退化现象，夫妻生活是产生性激素的最好方法。

适当进行夫妻性生活，对女性的衰老具有延缓效果。一般女性到了三四十岁，身体就会明显出现衰老症状，脸上的色斑，皱纹等让自己看起来比较显老，可以通过合理的性生活来减缓身体的衰老。因为合理性生活对胆固醇有调节作用，还可以保持骨骼的正常密度，延缓骨质疏松等，让女性看起来步态稳健轻盈，身体灵活性比较高。

总而言之，适当过“夫妻生活”对女人有好处。但是，切勿过度，以免适得其反!