随着社会的发展，越来越多的人们都没有时间进行“夫妻生活”，因此很多人都选择的是自己解决！

在我们身边可能很多的人都听说过，男性朋友经常用手自我解决生理需求，但是很多的人可能并不是很清楚，其实也有很多的女性喜欢自我解决。

我们普遍认为自我解决生理需求对身体的健康是有害的，其实凡事都有两面性。女性朋友若喜欢自我解决生理需求的话，也能够从中得到益处。

缓解压力

现在女性朋友在工作中压力也是非常巨大的，而且有些女性可能为了工作选择夫妻两地分居，这样有了生理需求就无法可以解决。

其实自我解决生理需求能够帮助缓解心理和精神压力，能够让女人的身心变得更加的放松，缓解紧张的情绪，对于促进睡眠还具有非常好的帮助。

可以预防感染

如果女性朋友和他人进行夫妻生活的话，很可能会将他人身上的病菌和细菌传播到自己身上，大大增加患上妇科疾病的概率。而女性朋友若有自我解决生理需求的情况，能够帮助在一定程度上预防细菌和病毒的感染，有助于保护身体健康。

可以减轻疼痛感

有些朋友在自我解决生理需求的过程中，身体内会分泌一种天然的镇痛剂，这也是一种激素，能够帮助缓解疼痛的情况，所以如果在日常生活中，身体的某些地方疼痛难忍的时候，适当的解决一下生理需求，能够有利于缓解疼痛。

有助于减肥

对于女性朋友来说，适当的自我解决生理需求，也能够有利于帮助燃烧身体的卡路里，对于减肥瘦身具有非常好的帮助。

更好的爱自己

女性朋友在自我解决生理需求的时候，能够自己驾驭自己的身体，这样更能够让自己的身体进入到高潮的状态，让自己获得满满的幸福感，也能够更好的爱护自己。

虽然自我解决生理需求有这么多的好处，但是对于女性朋友来说，一定要记住千万不要频繁这样做。凡事都有度，如果这样过于频繁的话，会对女人的子宫，阴道造成不良的刺激，会大大增加患上妇科疾病的概率，而且长期如此的话，也可能会让女性朋友对待性生活的欲望降低，这样反而不利于夫妻之间的感情。