二、不要聊负面的东西

在你和对方聊天的时候。心洞情感导师逸文老师建议不管那么之间在说什么论题，尽量不要想对方传递出负面心情，降低他人、嫉妒好的瞧不起差的等等这些论题，这些都是不尽量注意防止。当你作为他的女朋友的时候，闲话家常时你说些什么都不至于会引发什么严峻的问题，可是当你不再是他的女朋友时，他看待你的角度天然也便是不同的。过多的惯性负面表达只会让你你在前男友的心里减分，不利于挽回关系。在挽回的过程中，一定要摒弃负面的表达，多和对方说一些正能量的东西。

三、不要过于表露自己的想法

不要热心过头，要是热心过头了就会让人觉得你不怀好意，置疑你有什么欠好的动机。心洞情感导师逸文老师建议交流时只需轻松、平淡就可以了。在你感觉到你们之间应该要完毕这次攀谈时，一定要记住，当机立断，千万不要拖拖拉拉，你要主动去跟对方作道别，由于这样才会有利于你们下一次的交流。

在恋爱中的女性，面对男友提出的分手，要沉着冷静，聊天的时候不要过于热情的去表露自己想要和男友复合的想法，这样反而增加了男友对你厌恶。