现在爱情里最常出现的问题就是，为什么交往之后他就变了？为什么之前无话不谈，现在无话可说，久了感情淡了，到底要不要分手，为什么这些问题就像日出日落月亮潮汐一样不断重复发生在现代爱情的男男女女身上。

这时候闺蜜就会跟你说他不是真的爱你，甚至有电影叫做《他其实没那么喜欢你》，某种程度上是对的，但若是你的人生只容得下非黑即白，要是没有100%爱你就不是爱的话，那你可能会活得非常累。

田鼠是一夫一妻的代表，小于5%的哺乳类能维持长期一夫一妻的关系。人在身体上其实也还没准备好要终其一生稳定爱一个人，但田鼠夫妇一点都不在乎他们的婚姻是否快乐。我们跟动物不同，我们可以靠理性来克服身体上还没有准备好的地方。所以现在就让我用身体角度告诉你，为什么交往后男女总是不同。

强调怎样可以不要冤枉真正爱你的人，还有怎么维持良好的长期关系，一切都要从睾固酮说起。睾固酮俗称男性激素，除了可以让你身体顺利发育成男人，以及影响杏欲之外，基本上掌握男人的身心健康。

30岁之后，男性睾固酮每年以1%-2%的速度下降，秃头、杏欲减低、杏功能障碍、胸部脂肪累积也都跟睾固酮降低有关。女性当然也有睾固酮，但量相对比较少，会影响到我们的体重，还有骨质密度。

睾固酮的量怎么影响你感情的质量。

从演化角度来说，身材较高的睾固酮让我们的男性祖先们更愿意去冒险来挑战地位，勇于解决问题。把自己的基因一路传到了现在。这些特征在现代并没有消失，而是转换成其他的现象，以前以力气在力争上游，现在靠工作和事业得到更高的社会地位以及更多的资源。

科技发达的现在，想要去量一下男人的睾固酮量也是很正常的事。科学家发现，单身男子的睾固酮会比长期有伴的男人还要高一点。交往一年内的男子睾固酮还和单身的时候差不多，你稳定交往超过一年，睾固酮才会降到有长期伴侣的那种浓度。翻译成人话就是交往超过一年之后，男人会改变，只是刚刚好而已。我相信这个现象大家都有。

总之，在一对一感情中，睾固酮浓度比较低的男人比较容易对感情感到满足，比较不会劈腿，也比较有心来照顾小孩，这是他的优点。但是相对的较低的高固同会让男人减少做出那些女性喜爱的事情，比如说那些在追求时期平平献殷勤的那些动作，夫妻生活中一些小情趣啊，然后花很多时间陪你，这些当然就会因此减少了。但这就是问题了，长期稳定交往或者是走入婚姻，并不等于永远幸胳。

基本上大抱怨的人通常都不是男人，根据观察，他们只要吃饱睡饱，杏生活得到满足，加上常备赞美就可以搞定了，相对简单。女人都很欣赏会顾家的男人，但我们也想要让我们快乐的男人，所以我们就很实际的以快乐为出发点，来看怎么样可以让一段稳定关系中的男生多一点睾固酮，然后让女性多一点能产生幸福感荷尔蒙。

如果你是男生，以下是你先要有的背景知识。《男人来自火星女人来自金星的》的这本书中有一句话：女人只要一不开心，就会有八倍的血流量游到脑内管理记忆的地方。也就是说女生在不开心的时候，翻旧账的能力会突然增加八倍，你不要觉得你躲得过，所以你应该要竭尽所能避免这件事发生。催产素的分泌可以有助于降低压力，所以你要尽力增加女生的催产素。怎么做呢？比如说给她各种赞美，比如说：哇，你今天好漂亮啊等等了，适时的抱抱她，亲亲她，偶尔送点小礼物让女生快乐，都是非常实际的方法。

女生们，你们先要有背景知识，就是请想尽办法增加你男人的睾固酮量。我们分成两个部分，身体上你当然可以鼓励他每周规律的去运动，得到足够的杏生活满足。那心理上，当赞美男生解决了个问题，它的睾固酮量就会增高，同时也可以帮助他减压。所以赞扬男人解决问题，等于睾固酮会升高。比如说：他解决了一个问题呢？就是马上给他鼓励。

女生需要培养自己对任何事情都能称赞男人的能力，这样就会呈现一个良性的循环。俗话说装久了就会变成真的。

感情状态改变本来就是一种改变，我们交往后身体素质会改变，感情趋于平淡也是正常，所以我们可以努力去克服他。男生帮女生增加催残素，女生帮男生增加睾固酮，双方都为了得到更好的关系而继续努力，加上互相用对方想要被爱的方式去爱她，把要求改变从伴侣身上移到自己的身上，然后问问自己，你有为对方提升的那些荷尔蒙了吗？你有做对很多事情吗？然后了解双方的本质不同，稍微降低一下要求，随之表达感谢。或许是人类能拥有长久爱的关系的方法吧。

今天就分享到这。