如果不爱

学会止损也是一种能力

无法原谅的人，强迫自己去面对，也很难做到完全接纳。

放不下的感情，或许不是因为爱，而是你仍然不甘心。

如果已经不爱了，纠缠或者纠结都是一种伤害。

学会不爱，及时止损，是所有分手的人必须上好的一堂课。

第一，要学会抽身而退。

明显没有结果的爱情，就没必要硬着头皮继续，更没必要破镜重圆。

做到彻底割舍，才能避免继续损失，避免继续浪费时间和感情。

放下这个过程是没有时限的女朋友背叛了我该怎么办，毕竟每个人的情感机制并不同。

重要的是，不要觉得自己会一直这样下去，要相信总有一天会熬过去的。

第二，要学会刻意经营。

分手后，我们不能放任自己颓唐，一定要好好经营自己。

想办法去转移痛苦，化解痛苦，让自己尽快从失恋的阴影中走出来。

比如投身于学业、工作，通过锻炼释放，去找朋友倾诉，外出旅游放松身心等等。

总之要给自己换一种生活状态，换一种心情，慢慢地就能走出来了。