女性朋友在失恋后往往会表现的难过和悲哀，因为她们在要失去对方是才发现原来她们是多么的好，于是她们心急火燎地要去联络和挽回男友或老公，但结果往往是男友或老公表现的很冷漠或缄默。此时她们表现的纠结不安，持续在失恋的伤痛中不能自拔，可这种行为只会让本人越来越憔悴，对挽回男友或老公没有任何的益处。

　　假如你还在为挽回男友或老公而努力，那么你首先要做的就是让本人尽快地从失恋状态中走出。在情感导师看来你要做到以下几项：》》挽回男友的方法

（挽回男友先从挽回自己的生活开始！）

　　首先，你要学会让自己的心情得到放松。

　　很多女性朋友喜在失恋后反复地听一些伤感的音乐，这对让你走出失恋的伤痛并没有任何益处，反而会进一步加深你的负面情绪。假若你硬要选择听音乐来缓解情绪，那么你选哪些轻快而欢乐的乐曲。

　　或者你也能够尝试别的方式去放松心情，例如看一场欢乐的电影或是约朋友去看看美丽的景色，也可以尝试一些刺激的极限运动。这些都能够有效的放松你繁重的心情，让本人逐步地走出悲哀。》》情感服务机构

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　　其次、你需要切断对另一半的感情投入。

　　失恋后的你很可能舍不得放手而时时关注对方，而对方有一分一毫的动静你都要在心里推测思考很久，这一系列的行为都是你在增加对他的关注和投入，你越是投入的多，那么你就越无法从心里供认并承受分手的事实。》》怎么让前男友主动联系？

　　所以此时的你不论有多么想联络对方关注他的动态，请你忍住这种内心的激动，并且把你的留意力转移到本人的朋友亲人身上，多参与聚会与朋友逛逛街。总之你能够尝试各种方式去分散本人的留意力，切断对他的持续投资。》》情感提升

（挽回男友先从挽回自己的生活开始！）

　　再者、你需要重启你的新的生活。

　　和他分手则意味着你要与他各奔前程，从此你们各自都将有本人的生活，这时候你应该做的是重新规划本人的生活，而不是去努力地关注他的动向。》》情感提升

　　从现在开始你需要对自己花更多的心思，你要努力提升本人的生活质量，去努力描绘自己生活的颜色。你要懂得为本人花时间去做想做的事，你应该去享用这种轻松惬意。并且会对本人生活的构建和规划，也是无形地提升本人的魅力。》》情感网会员注册

　　面对爱情，我们总会遇到各式各样的难题，但是不同情况不同分析。想要知道爱情幸福长久、挽回老公、留住男人心的秘诀，欢迎关注情感网，或者直接添加专业情感导师的/信号(huazhen1502)进行免费咨询。aqingting_521>，一切情感问题的答案我们将与您共享!

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