情侣间总是吵架冷战会损害感情，那么该如何减少吵架冷战呢?怎样沟通才能避免矛盾激化呢?下面情感导师冷爱为大家支招。

网友情感咨询：

聪明睿智的冷爱老师您好!我跟男友是同事，他比我大一岁，已订婚并打算领结婚证。在我的要求下，前几天他为我举办了一个简单的求婚。今年以来我们总是为了一些小问题吵架，而且吵得很凶。男友是属于不高兴就不爱说话的类型，我却是那种有事喜欢说明白的类型。每次吵架我都会发飙，但是男友却一句话也不愿意说，就算是说出来的话也是特别伤人的。

对于这个问题我跟他有商量过，也提了些建议，说明大家遇到矛盾时如何避免矛盾激化，他当时也同意了，可是当出现矛盾时他一点改观都没有。我们都是属于很固执的人，我在不断争吵中慢慢意识到自身不足之处，也在努力尝试改变。可是当我们吵完架后，他总是说事实上我们都没变，你说你有改变，但事实上还是这样的状况。（解决情感困惑添加/信：aqingting_521>，领取专业分析）

每次遇到一点事，他就容易变脸色不开心，然后一个人生闷气不说话，或者说一些让人伤心难过的话。比如说，“关你什么事?我本来就没想让你干嘛，是你自己要这样做的。”我跟他说话很容易说着说着就吵起来，可是吵到后来他会说：“为什么不要吵?为什么你那么爱发脾气?”或者叫我不要再折腾了等等。有时候吵完以后他问我是不是觉得过不下去了，我反问他能否改变，他说自己就是这样的人不能变了，说不能接受就分开吧……

我总是觉得他把所有的问题都归在我身上，从来不会思考吵架不是一个人能吵起来的。有时候我们吵架吵得很厉害时，我就会生气出去，他也不会找我。他有时候也会生气地走，大半夜丢我一个人在那里。我很难过不知道该怎么办，因为从他嘴里说的所有不对都是我引起的，我不知道该如何调解这样的状态。请问冷大，我们之间的问题出现在哪里呢?我很想改变现在这样的状况。

（情侣间总是吵架冷战？是因为没有掌握这个方法）

情感导师冷爱回复：

一、你们经常吵架的根本原因是沟通风格不合适。

情侣之间的小吵小闹是很正常的事，但总是把小矛盾升级为大矛盾就很危险了。你们之所以存在沟通问题，是因为你们的沟通风格不合适。有的情侣天天吵架，吵架已经成为他们互相沟通理解彼此的一种方式了，所以他们会越吵越恩爱。也有的情侣都不喜欢吵架，凡事都有商有量，这样的相处模式也是挺好的。但是你们却不一样，一个爱吵架一个喜欢沉默，这就是沟通风格不合适。（解决情感困惑添加/信：aqingting_521>，领取专业分析）

如果要改变沟通名方式，你只能改变自己，学会控制自己的脾气，学会平心静气地与男友沟通，而不是要求对方为你去做改变。改变自己比起改变别人要容易得多，效果也会好得多。

二、理解男友的想法，而不是一味地诉求。

“在我的要求下，前几天他为我举办了一个简单的求婚。”这就更糟糕了，求婚本来是一件心甘情愿在做的事情，可是在你的要求之下他才向你求婚，这跟逼婚没什么区别。这一点说明了他还是有点不太情愿与你结婚的，或者他有别的想法与原因。你要理解他为什么不愿意向你求婚，是因为他还没准备好，还是因为你们感情已经很好了不需要这种求婚之类的仪式。每次发生矛盾时，也需要有这样的思维，先分析理解男友的真实诉求是什么，再去想办法如何解决矛盾。

你们即将要结婚了，应该有很深厚的感情基础，只是因为沟通方式不对而已。这些问题都是可以改善的，可以从两方面去改变自己：一方面是改变自己的沟通风格，另一方面是理解对方的真实诉求。相信做好了这两件事情，你们的感情会更加稳固。

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