情侣冷战是常有的事，有些情侣结束冷战之后变得更爱彼此了，但有些情侣在冷战的过程中处理不当，把矛盾扩大化最终导致分手。那么在冷战期间该如何调整好心态挽回男友呢?

网友情感咨询：

冷爱老师您好!我是一个被情所困的叛逆少女，我只是内心叛逆，但没有表现出来。我的男朋友是水瓶座，我们交往有一个月了。我们住在同一座城市，但不同学校，因此主要靠通讯工具保持联系。

之前男友都会主动在/信上找我，但是现在已经有两天没有找我了。我已经习惯了睡觉之前他跟我说晚安，因此这两天晚上我都是睡不着整晚失眠。虽然那天晚上在结束聊天前好像闹得有一点点不愉快，但是我不知道现在这样算不算是冷战。为什么他都不理我呢?他已经不爱我了吗?

（冷战期间该如何调整心态挽回男友？）

情感导师冷爱回复：

这位被情所困的叛逆少女，你好。初步入恋爱的少女都比较缺乏安全感，尤其是异地恋。你们在不同学校读书，每天依靠通讯工具保持基本的沟通交流，虽然是在同一座城市，但这种状况跟异地恋的情侣没什么区别。因此你现在患得患失的心态是正常的，但要懂得如何调整好自己的心态，学会如何管控好你们之间的分歧。

一、如何调整好患得患失的心态?

每一个女生，在遇到男友不理自己的时候，都会显得很慌张：他是不是不爱我了?他是想要跟我分手了吗?事实上这只是恋爱中遇到的一个很小很小的挫折，而患得患失的心态会把这样的小矛盾逐渐升级为大矛盾，最终爱情就被这个小矛盾给打败。你们现在遇到的问题还没有严重到分手的地步。如果你们经常冷战，无法处理矛盾，的确会有可能导致不爱，但这只是你们第一次冷战的话，离不爱还很远呢。

安全感是自己给自己的，人不是依靠对方的给予。要让自己有安全感，就必须要对这段感情有信心，对自己的魅力有信心。安全感来于自信，当一个人足够优秀的时候，就不会那么依附于感情，因为你有自己的精彩生活。爱情只是生活中的一部分，而不是全部。所以把生活的焦点多一些放在自己身上，而不是对方身上。只要自己依然保持着魅力，对方还是会像当初那样迷恋自己，宠爱自己。

二、如何解决冷战问题，成功挽回男友?

他现在有两个星期没有主动找你了，那为什么你不去主动找他呢?如果你觉得有点尴尬的话，可以发信息给他，说出冷战呢这几天你的感受与感想，并且说出自己的诉求，主动与他进行沟通交流。信息上可以这样跟他说：“：你没有跟我说晚安，你没有跟我聊天，我失眠了。”要注意的是，在告诉他的时候千万不要责怪他，也不要批评他，就把你所想的跟他说出来，这些事情做完是会有很大的改变的。

通过以上两个方法，希望你能在爱情中得到成长，并且希望你能通过提升自己的魅力成功挽回男友。经营爱情最根本的是沟通，只要做好沟通这一步，相信你们之间的感情会越走越顺。

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