两个人在一起时间久了，就会容易产生感情的倦怠期，这段时间里，你们两人的感情好像和以前相比要淡了很多，但你也不知道究竟原因是什么，假如你们两人感情淡了怎么办？作为情侣或夫妻双方，日子不管开心还是不开心，都是要过下去，与其两个人不开心的在一起生活，还不如重新寻找回你们的感情，那么，如何将变淡的感情继续下去呢？

1、善于表达爱

两个人恋爱的时间长了，就发觉缺少了一些东西，没有那么的甜蜜了，也感觉不到浪漫了。

刚开始的时候两人都会去表达自己的爱，可时间长了，相互了解了，反而不会表达爱，所以，爱还是要表达的，不能爱你在心口难开。

2、寻找生活刺激点

感情很多时候的平淡，往往都来源于生活，生活的平淡，导致了我们对很多东西都慢慢习惯了。所以解决情感变淡的源头，还是解决生活的平淡。定期制定出游计划，多参加聚会，学习一些新的东西，学习一项体育技能等等，找点新的东西尝试。

3、 了解伴侣的需求

两个人感情变淡时，常常会遇到没话可说，即便相处在一起，也不知道该说些什么好，这种相处让两个人都感到非常尴尬，又不会知道该如何打破僵局。这时候，可以用一些主动做一些事情去应对这种尴尬的局面，尝试着了解对方的需求，有针对性地做一些行为，去主动关心你的另一半。

4、表达自己的心意

想想两个人刚开始在一起时，经历过的美好回忆，生活的平淡有时会让人忽略了很多美好，爱就说出口吧，常和对方表达自己的心意也是种浪漫，别觉得自己就算不说，对方也一定能感受到，我们都不会读心术，怎么会知道对方在想什么呢？想说的、想做的就去做吧！你不说，他怎么会知道呢，爱他就让他感受到幸福吧。

5、在生活中培养感情

两个人的感情之所以变淡了就是因为没有，在平常的生活当中多注意，如果两个人都有在平常的生活当中注意的话，那么生活的种种，都是可以增进两个人的感情的。生活中多帮衬一下对方，让对方感受你的温柔。

6、融入对方的朋友圈

两个人恋爱成为情侣，就要学会把自己也融入到对方的交际圈或朋友圈中。

这样也可以聊天的话题，也可以通过朋友更好的了解一下对方，做到知己知彼，对对方脾气了解的越多，以后的矛盾就会越少。

7、记住重要日子（对方的生日和结婚纪念日）

要知道两个人的生活不能一直平平淡淡，需要新鲜感，需要一些节日来调剂。

所以说对方的生日和结婚纪念日就是一个很好的时间，两人可以借这个时间一起去吃一顿烛光晚餐，一起去约一个会，一起找一找当年谈恋爱时候的感觉。

8、制造一点浪漫

恋爱的人不要只想着在女朋友的生日的时候，情人节的时候才想起来给女朋友一个惊喜，那样等的时间太长了，浪漫不是必须在特定的时间，要去做一些特定的事情的。

有时候在她需要你的时候，你的一个拥抱或者一个鼓励的话语都会让她感动，感觉很浪漫的，所以要细心。

9、学会珍惜对方

在感情中，我们要学会珍惜彼此的感情，只有珍惜的感情才是珍贵的。虽然说感情会随着时间的推移变淡，但只要两个人都珍惜，会懂得平淡才是最真。

所以，双方都要学会相互体谅了解，如果有什么做错的地方要学会体谅而不是一昧责怪。这样子彼此的感情才能够更进一步。

所以，不管是现在谈恋爱的情侣，还是已婚的夫妇。希望大家珍惜现在拥有，不要怨得怨失。

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