不知道你有没有遇到过这样的困境？掏心掏肺地对一个人好，最终却发现自己连备胎都不是，根本没有得到对方的尊重和珍惜，甚至还在背后别人嘲笑。

不知道你有没有过这样的经历？总是想要依靠别人，对一些人抱有非常高的期待，可最终发现遇到事情的时候还是只能靠自己，而期望越大，失望也就越大。

这种“自作多情”的感觉的确很尴尬，但我们也不用因此而怀疑这个世界，因为人生本就是这样现实，没有人有义务照顾你的感受，接纳你的一切，让自己变得强大，才能让自己少陷入困境。

特别是人到中年以后，我对此有了更深的感受，想清楚自己要什么，你就会知道怎么做，没必要想太多，这样才能活得更加坦然，更加淡定，更有高级感。

就像阿甘正传中的那句话：“我不觉得心智成熟是越来越宽容，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程。知道自己最重要的是什么，知道不重要的是什么，然后做一个简单的人。”

希望每个人都可以记住这三点并且努力做到，不要自作多情，要活出最好的自我。

不要对任何人太好

对一个人太好，你就输了。这句话是我走过那么多弯路以后最深刻的体会。

人性其实挺奇怪的，你对一个人越好，他可能就会想要向你索取更多，而你却不一定能够再给，所以你的所有好也就变成了不好。

就像我曾经帮一位朋友很多次，多到她觉得习以为常。当某一次她提出了一个非常无理的要求，我真的无法再满足的时候，她瞬间就和我翻了脸。

说真的，听到她在别人面前把我说得那么不堪，我还是有点无法相信，毕竟我曾经那么掏心掏肺地对她好，虽然并没有指望她回馈我什么，但至少也认为她不会对我如此恶意相向。

可现实就给我上了一课，让我明白，当你对一个人太好的时候，就已经把自己放在了低位，对方可以随意欺辱你，因为你在对方眼里没有原则和底线。

也是从那时候起，我开始告诉自己，不要对任何人太好，不是因为我变得冷漠了，而是因为我成熟了。

我开始明白，对别人再好也要有度，这样才不会惯坏别人，也不会伤害自己。毕竟这个世界上没有那么多将心比心，也不是每个人都懂得感恩，给自己的善良装上爪牙，你才能获得内心世界的平和，也才能活出真正的高级感。

不要指望别人能够理解你

有时候，我真的挺不喜欢长大这件事的，因为成年人的世界太过于冷漠，每个人好像都自顾不暇，再也没有了热情去帮助和理解别人。

可是啊，再不喜欢也没有办法挡住时间的脚步，我们只能默默告诉自己，这世上没有真正的感同身受，不要期望任何人能够理解自己，做个冷淡的人，减少无效社交，做好自己的摆渡人。

其实你也不用觉得悲伤，减少无效社交，让自己的生活变得简单点，本就是每个成年人都该做的事情。

因为随着年龄的增长，不会再有人有那么多的精力去应酬没必要的人，还不如更加专注过好自己的生活。

而且，不属于自己的圈子就真的不要再强融，那只会让你像个笑话，让自己高冷一点，拥有一点神秘色彩，这才是成年人最好的盔甲。

就像余秋雨在《借我一生》中说得那样，人生的路，靠自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己的人生选择。

我们该想好自己要过什么样的生活，需要和什么样的人交往，至于其他的，就不要去想。没必要面面俱到，更没有必要希望所有人都喜欢你，做好自己该做的，就足够了。

不要对任何人抱有过高的期待

小时候，我们总是习惯于依靠父母，遇到任何问题都习惯性地问：“妈，怎么办呀？”

这样的习惯不知道从什么时候起就不复存在，大概是因为我们突然回头，发现父母都已老去，而我们能够依靠的人只有自己。

朋友说，他真的特别不喜欢那种一睁眼都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人的感觉，但我却觉得这就是成年人的生活常态。

谁不是一边崩溃一边拼命前行呢，哪个成年人又可以一直依靠别人呢？你要知道，即便你现在岁月静好，那也一定是有人在替你负重前行，而那个人终会离去。

早一点清醒，早一点强大起来，千万不要等到那个人突然离开才措手不及，那种无力感，真的会让你彻底崩溃。

我就见过在感情中习惯了依赖另一半的姑娘，当对方突然离开的时候，带走的不仅仅是一段感情，而是她精神的支柱。

这种把自己的一切寄托在别人身上的做法本就不对，可就是有很多人会迷失在这种情感中，让自己成为被遗弃的那一个，让自己不断地失望，甚至绝望。

不要对任何人抱有过高的期望，这是我们保护自己最好的方式，明白人生中发生的一切事情都该顺其自然，你就不会让自己陷入自作多情的尴尬，也不会成为别人眼中的笑柄。

人啊，贵在有自知之明，知道自己要什么，知道自己是什么样的人，知道自己该怎样做。

当你想清楚这一切以后，你就不会想要去讨好不必要的人，也不会为了迎合所有人而丢掉你自己。

而这样的人，自然也就不会陷入“自作多情”的尴尬中，毕竟他们已经建立起了自己内心世界的秩序，早就已经不在乎别人怎么看，更不会想要依靠任何人。

我希望我们都可以如此，不要求日子过得多么精彩，但求心安理得，因为这种简单、自我的生活，就是最高级的生活。

愿你我都能够不辜负自己，不辜负时光，愿你我都能快乐如斯，平静祥和。

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