主动承认错误。如果走到分手的一刻，对于他所指出的错误你还是极力辩解，讲道理，只会让对方感觉你在推卸责任，不知悔改。所以面对真性分手，你一定要注意方法技巧，正确挽回男友：

（真性分手挽留男友的方法）

冷冻。

在一开始，你要暂停你们的联系，但不是完全断了，而是保留起来，现在不能联系。停止你的死缠烂打的方式，不要再打电话，发短信，/信等等的通讯了，不然只会让对方更加讨厌你，还有可能把你们仅存的交集都断了。更不能去找对方，你的出现，对方只会感觉你打扰到对方，让对方对你的态度更差。

蜕变。

之所以对方会否定现在的你，就说明现在的你有很多问题，所以你需要做的就是把自己的问题改正，自己要变得更好。要把自己完全的蜕变，全面的提升自己，才能去重新去吸引到对方。就如情感专家所说：“现在你作的所有改变，都只是为了将来那个更好的自己。”

真性分手且拉黑联系方式：从内而外改变自己。

他对你已经非常反感了，你发短息基本不理你，怎么解释他都会曲解成你想要挽回，而且开始认为你的价值很低了，你这个人很讨厌了，你太烦了甚至影响到她的正常生活了，这种阶段，用情绪共鸣是没有任何作用的。这时，你很难有操作的空间。

真性分手是挽回中分手类型的大多数情况，有道是长城不是一日就是建好的，水滴也不是一日便可穿石，两个人之所以会走到真性分手，一般都是很多矛盾和问题的积累爆发，而这个时候很多人才会想到赵老师来协调。

真性分手的情况是两个人都有联络方式成为了可以继续陪伴的好友，最坏的开始相互攻击成为陌生人或者敌人，所以在挽回初期，常常需要先冷静一段时间，以遏制矛盾的进一步升级。

这时往往会用到“断联”的技术，佯装放弃，呈现后撤式，降减低对方的防备心，弱化矛盾。自己好好地整理情绪，梳理好感情经历，修正自身需要改善的地方，重新建设吸引力，这个前期准备阶段是十分必要的。（情感问题咨询可加导师/信：aqingting_521>）

挽回好比上阵杀敌，没有准备的战士必然在战争中得不到甜头和好处，甚至容易摧毁好不容易建立起来的基础，因此“放弃我”才是此时的选择。

所谓的“放弃”就是降低需求感。需求感其实也属于欲望，意指需要一个人的程度，当你对一个人存在需求时，会不经意的在语言行为上透露出信息。

如你会期待见到对方，会想多了解他的信息，会想法设法地发觉与他的共同点，还会想办法聊天，会想多接触对方，会幻想你们在一起的情景……这些都是你对你喜欢的人有需求感的表现。

需求感会直接引导你的投资，比如时间、金钱、精力等。需求感越强，投入就会越多。

那么这里就会有一个问题，你的投入不一定能得到你想要的结果，甚至会背道而驰。

我们可以看到一些追求失败的案例，在追求对方时所投入时间、精力等，不一定每一个人都会成功，甚至有的会照成连朋友都做不了的后果。

为什么呢?因为你的需求感把对方吓走了。

你想要吸引对方，的办法是提升对方对你的需求感，转被动为主动。

在这之前，你还必须要做许多铺垫。

首先，你要打造自身的价值：健康的身体、健全的人格、个人的能力、学识、经济能力、责任感等等。

其次，你需要通过不同渠道了解到对方需求，要做的就是投其所好，尽可能产生共鸣。这个时候你的吸引力值会变高，对方对你的需求感就会得到良好的提升，你才有可能处于主动位置。

制造交集。

在你完全的确定自己已经改变好了，就可以尝试去跟对方产生交集了。为了可以再次吸引到对方。而这时就不要直接去找对方，不然就会显得很刻意。应该通过各种间接的方法建造交集。可以是共同朋友的聚会，让你们重新相遇等等。让对方可以被蜕变了的你重新吸引，让对方对你重新产生感觉，另到对方相信重遇你是天注定，重新再开始也是应该的。