失恋是很痛苦的，习惯两个人相恋的日子，忽然间有一天完全抽离你的生活，就好像把心一点点挖空，很难弥补内心的那种空虚，或者抚慰失恋后带来的痛苦。但失恋并不是生活的全部，我们要懂得接受现实，才能更快走出失恋的痛苦。情感导师冷爱与大家分享摆脱失恋痛苦的有效方法，希望能帮助到您。

网友情感咨询：

冷爱老师您好!我和男朋友都是大学生，异地恋。我相貌中等偏上，在一所省内比较有名的大学读书，男友在一所全国好大学上学。我们高中开始恋爱，高中的时候他对我特别好，宠我。高中毕业升上大学以后，他说太累了要跟我分手，电话不接，短信不回，已经有两个月了。暑假回来他说后悔了，要求和好，我答应了。开学以后他又说暑假提复合只是一时的冲动，我一直挽留，国庆的时候我们又在一起了。（解决情感困惑添加/信：aqingting_521>，领取专业分析）

今年大二暑假，因为我家里出了点事，对他发火了，他也没有在我难过的时候陪我。事情过去后，他说我知道你难过，我就是不想说话。我听了特别难受，我后来找他要理由，他说我早就不想在一起了，这次算是理由吧。然后又说只是不想异地恋，大学毕业会重新在一起。

我以前性格暴躁，恋爱以后变好了很多，现在很少发脾气了。他还说以后不想结婚，有需求会约炮。我不知道为什么以前那么温暖的人会变成这样，我知道现在依旧挽回他很不现实，可是我还是放不下。我该怎么办呢?

（如何从失恋的痛苦中走出来？）

情感导师冷爱回复：

一、失恋后要学会接受现实。

你现在放不下，是很正常的事情。所有人在面对痛苦的时候，第一刻的想法是逃避痛苦。我们都要经历这样的一个过程：“凭什么?为什么?怎么办?”而你现在正处在第二个阶段，你已经不说他凭什么这样对你，开始想他为什么会是这样子，为什么会变成这样的人。这里面有两个原因：第一，他本身就是这样的人;第二，就是他会结婚，只是不会跟你结婚。人生在转变期的阶段(比如高中升大学，毕业找工作)，这些时间都很容易产生各种各样的改变，我们要去接纳这件事情。（解决情感困惑添加/信：aqingting_521>，领取专业分析）

二、两个方法可以帮助你走出失恋的痛苦。

你现在放不下，只是因为你还很痛苦。有两件事情能够帮助你走出失恋的痛苦。一个是时间，另一个是阅历。在未来，一定还会有新的男孩子来到你的生活里面，告诉你另外的世界，到那个时候你就自然而然知道了。等到那个时候你要做的事情，就是让那个男孩子有机会走进你身边。

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