很多妻子在丈夫回归家庭后，会因为心里有道坎，不愿意跟对方恢复夫妻生活，即使知道男人和婚外女人已经分手了，可只要想到对方背叛过，就会觉得特别恶心。

在跟丈夫有肢体接触的时候，会不由自主的想到他跟婚外女人约会，聊一些肉麻的话，开房等各种各样的画面。恶心是心理反应的躯体化，实际是因为跟丈夫之间的爱与信任，还没有得到修复和重建。

1、不要勉强自己接受。

要知道，遭遇了这样重大的打击，不愿意和老公恢复夫妻生活是很正常的，千万别给自己心理压力，一方面想满足对方，一方面又心不甘，情不愿，只会让你更加讨厌这件事。可以直接跟他沟通你内心的真实的想法，告诉他你还爱他，只是现在没办法接受进一步，但可以先有些肢体接触。

2、一定要去确认分手。

有的男人跟婚外女人藕断丝连，导致夫妻无法建立信任，妻子因为内心充满不安全感，才会不愿意过夫妻生活，这时候，确认他们是否彻底断联很有必要。例如，可以让你老公当着你的面，跟那个女人说分手，进行一次三方会谈，让你感受到他回归家庭的决心，更有利于你们之间建立信任。

3、多制造些亲密接触。

要多一些耐心，恢复一段关系不能一蹴而就，就像谈恋爱的时候，要从约会开始一步步发展，可以先多制造一些亲密接触，例如牵手、接吻、拥抱，不要急着进入正题，慢慢感受对方对你的爱意，这样你才能彻底信任他，愿意跟他更进一步的接触，最后水到渠成。

只要把握好这3个节奏，就不用担心他没有满足，会出去找别人，细水才能长流！