婚外情一个月不联系还正常吗?不正常，面对这样的问题，不同的人可能有不同的看法。有人认为，一个月不联系可能意味着对方已经冷淡了，或者有了新的目标。但也有人认为，不联系并不一定意味着不爱了，可能只是因为一些特殊原因导致的。

　　那么，在婚外情中，一个月不联系是否正常呢?首先，我们需要明确一点：在任何关系中，沟通都是非常重要的。如果双方一个月都没有联系，那么这可能意味着双方之间的沟通出现了问题。但是，是否正常还要根据具体情况来判断。

　　以下是一些建议，帮助你判断婚外情一个月不联系是否正常：

　　1. 了解对方的情况：

　　如果你了解对方的情况，比如工作、家庭等，那么你可以试着从这些方面去理解对方为什么一个月没有联系你。

　　2. 沟通是关键：

　　如果你们之间有沟通障碍，那么需要寻找解决问题的方法。可以尝试通过电话、短信等方式与对方联系，了解对方的想法和感受。

　　3. 不要过于依赖婚外情：

　　婚外情只是一种短暂的刺激和满足，不要过于依赖它。如果你把所有的希望都寄托在婚外情上，那么你可能会感到失望和孤独。

　　4. 寻找其他途径：

　　如果你感到孤独和无助，那么可以寻找其他途径来满足自己的需求。比如参加社交活动、学习新技能、培养兴趣爱好等。

　　5. 给自己一些时间：

　　有时候，我们需要给自己一些时间来处理情感问题。不要过于焦虑和急躁，让事情自然发展。

　　6. 考虑分手：

　　如果你觉得婚外情已经无法继续下去，那么可以考虑分手。分手虽然会带来痛苦，但是也是成长的一部分。在分手之后，你可以寻找更好的自己和更好的爱情。

　　总之，婚外情一个月不联系是否正常需要根据具体情况来判断。如果你感到困惑和无助，那么可以尝试以上建议来解决问题。同时，也要保持积极的心态和行动，寻找更好的自己和更好的爱情。