30多岁单相思怎么办?单相思这是比较痛苦的，但是如何才能解除这种痛苦呢?以下就是几个方法，你可以借鉴一下啊!

　30多岁单相思怎么办：5个解决方法

　　1、摆正联系。

　　爱情固然是个人日子中的重要部分，但并不是日子的全部内容，还有比爱情更为重要的抱负、作业，这才是生命的支柱，千万不要让爱情占有整个心灵。清楚地认识这份感情，因为你有爱恋，所以你对她会有很多幻想，她对你的态度稍微好一点，你就会觉得她好像是爱你的。其实，这是自作多情的表现，如果你认识不清，会一直欺骗自己，并带着幻想，继续付出，继续期望，继续沉浸，所以要认清这种感情是否值得付出!

　　2、剖析比较。

　　假如两边差异过大，应尽早分手。两边的条件过于悬殊，即便牵强凑组成，也不会得到美好。假如人家的确不爱，应及时切断沉迷对方的情丝。一味寻求，羁绊不放，是不道德的，也会给自己增加不尽的苦恼。

　　3、向对方表白

　　假如对对方有意，又自觉条件比较适宜，便能够斗胆地裸露心迹。或写封情书，或递张纸条，或托人传语，不要把热心埋藏在心底。假如对方有意，的联系便能够发展下去;假如对方无情，也能够提前摆脱，避免走入“迷津”。

　　4、消除误解。

　　有些单相思是误解形成的，也就是说有的人错把友谊当爱情，是一种自多情的心思唆使。这种状况只需打开阐明，就能够从自摧残中解放出来。当然也需求对方多做些安慰作业，尤其是对误解他人的一方，要能好心了解，绝不能反唇相讥，避免伤害自尊心或引起其他不良后果。

　　5、要有沉着。

　　要有刚强的意志和清醒的沉着。单相思一般体现得情感火热、深重，要切断这种情意绵绵、藕断丝连的神往，没有刚强的意志是难以办到的。遇到这种状况后，能够采纳们心自问的反思法加以调理，以增强自己的自制力。常常想一想：“明知办不到，为何又虚度光阴?”“被法力困惑，这不是发傻吗?”“天涯何处无芳草，花香自有彩蝶来”等。这样就能够渐渐平息火热心感的火焰。